Coaching_Schiffe

Ein gutes Leben –
mit Zuversicht und Zufriedenheit

Entwickeln Sie einen Fahrplan für ein gutes Leben. Lassen Sie sich professionell begleiten, wenn Sie vor besonderen Herausforderungen stehen oder Sie Ihre Lebenssituation verändern wollen.

COACHING

COACHING
LEBENSQUALITÄT

Lebensqualität erreichen und bewahren. Entdecken Sie Ihre Ressourcen, gehen Sie in Dialog und genießen Sie ein neues Lebensgefühl.

Im Einzelcoaching gehe ich individuell auf Ihre persönliche Situation ein. In vertraulichen Gesprächen werden wir die wesentlichen Punkte herausarbeiten, die für Ihre Veränderung oder eine Lösungsfindung wichtig sind. Schnell werden Blockaden gelöst und Sie lernen, durch ein verändertes Handeln Ihrem Leben selbstbestimmt eine neue Wendung zu geben.
PAARCOACHING

PAARCOACHING
WERTSCHÄTZUNG

Wohlwollen für den andern spüren, Hindernisse überwinden und einander für die Liebe freigeben.

Mit dem Paarcoaching biete ich die Gelegenheit, sich mit dem gemeinsamen Leben auseinanderzusetzen: die Liebe wiederzuentdecken, einander Wertschätzung zu zeigen, innere Trennung und Hindernisse zu überwinden und sich zu versöhnen. Im Rahmen einer Trennung oder Scheidung lernen Paare im Paarcoaching, sich einvernehmlich und freundschaftlich zu trennen und einander für einen neuen Lebensabschnitt frei zu geben.
BALANCE-TRAINING

BALANCE-TRAINING
STARKE MITTE

Erleben Sie Ihre starke Mitte. Lassen Sie sich professionell begleiten, wenn Sie vor besonderen Herausforderungen stehen oder Sie Ihre Lebenssituation verändern wollen.

Im Balance-Training überprüfe ich, wie ausgeglichen Ihre Lebensbalance ist und wie Sie in Ihre Balance kommen. Ich analysiere, in welchem der Wirkungskreise Entspannung - Entwicklung - Motivation Sie sich engagieren sollten, um Ihre Energie optimal in alltägliche Herausforderungen und perspektivische Ziele einsetzen zu können.

Coaching ist die Begleitung in besonderen Lebenssituationen …

Karriere- und Lebensplanung
Entwicklung neuer Lebens­perspektive
Entwicklung von gesunder Vitalität und individueller Schönheit
Stressabbau und Stress­bewältigung
 
 
Veränderungen von unliebsamen Gewohnheiten
Lösungen für akute Belastungs­situationen

Die Methoden

Coaching

Coaching ist eine persönliche, temporäre Begleitung in schwierigen Situationen oder Lebensphasen, in denen Veränderungen gefordert sind. Der Coach wird auf alle individuellen Aspekte, wie persönliche Stärken und Schwächen oder das berufliche und private Umfeld, gezielt eingehen. Da ein Coach zur Verschwiegenheit verpflichtet ist, finden alle Gespräche in einem vertraulichen Rahmen statt.

Im dialogischen Gespräch lernt der Klient, eigene Wünsche zu erkennen, Erwartungen zu überprüfen, Ziele zu überdenken, seine Lebensmöglichkeiten neu zu formulieren und nachhaltig Lösungen zu schaffen. Er lernt Handlungspläne zu entwickeln und nutzt dabei seine eigenen persönlichen Fähigkeiten: Sein Handeln wird authentisch. Weil der Klient für die Entwicklung seine eigenen Kräfte nutzt, kann er diesen Erfolg selbstbestimmt jederzeit wiederholen, denn durch ein professionelles Coaching werden die persönlichen Kräfte freigelegt, die positive Lebensenergie kann sich entfalten und Blockaden werden durch lebendiges Handeln ersetzt.

Wir können uns für ein glückliches Leben entscheiden!

NLP

NLP (Neurolinguistische Programmierung) beschäftigt sich mit menschlicher Kommunikation und (Körper-) Sprache. Wie in der Psychologie geht man davon aus, dass menschliches Verhalten durch innere Prozesse ausgelöst wird und organisiert ist. Was wir als »inneren Dialog« beschreiben, bestimmt unsere subjektive Wahrnehmung und dann auch unser Handeln, das nach außen gerichtet ist. Durch die Methoden des NLP kann man die eigene Wahrnehmungsfähigkeit und den bewussten Umgang mit der (Körper-) Sprache stärken.

Mehr noch machen der bewusste Umgang mit den eigenen Empfindungen und der Überprüfung der »inneren Programme« es möglich, eine starr definierte »innere Landkarte« zu flexibilisieren. So gewinnen Menschen den nötigen Raum, um persönliche Ziele besser umsetzen zu können. Sie gestalten ihre innere Landkarte neu – ihr innerer Dialog und ihr nach außen gerichtetes Handeln wird in Einklang gebracht.

PME

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson ist ein leicht erlernbares und wirkungsvolles Entspannungsverfahren und ist seit 1987 Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung gesetzlicher und privater Krankenkassen. Dabei sensibilisiert die PME durch die kontinuierliche Schulung der Achtsamkeit das Zusammenspiel von Muskeltonus, Körpergefühl und Gedanken. So wird die Fähigkeit, selbstbestimmt zu innerer Ruhe sowie körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit zu gelangen, gestärkt.

Sie ist für alle Menschen geeignet, die mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im privaten und beruflichen Alltag erreichen möchten, sowie ihr psychisches Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit stärken und Anspannungen vorbeugen wollen. Einfach im Alltag anzuwenden, mit dem Ziel, gelassener die täglichen Stresssituationen zu bewältigen oder einfach mal abschalten zu können.

ERGÄNZENDE METHODEN

Entspannungstechniken, Meditationen sowie Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen verbinden die Zusammenarbeit von Körper, Geist und Seele. Sie integrieren das neu Erlernte und helfen, diese Strukturen im Leben zu etablieren und zu erhalten.

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  • Ich kann alles direkt anwenden, was ich in den Seminaren lerne.

    Christiane S.
  • Nach einer Kosmetikbehandlung bei Susanne fühlt sich das Leben wie ein kleiner Neustart an. Zuversichtlich und voller Energie – so fühle ich mich dann.

    Sabine Z.
  • Susannes Hände haben heilende und beruhigende Wirkung auf mich. Bei der Massage bin ich regelmäßig so entspannt, dass es sich fast wie eine Meditation anfühlt und ich völlig die Zeit vergesse.

    Doris L.
  • Wer Susanne in dem Seminaren erlebt, spürt, dass sie alles mit großer Leidenschaft aber auch mit enormer Kompetenz und großem Wissen macht. Ich habe vollstes Vertrauen in sie, denn sie weiß, was sie tut.

    Thomas M.
  • Ich habe meine Pflegeprodukte auf Empfehlung von Susanne umgestellt und fahre seit Jahren sehr gut damit. Ich fühle ich mich richtig wohl in meiner Haut.

    Manka F.
  • Durch die Verbindung der beiden Bereiche von Coaching und professioneller Pflege fühlt man sich richtig gut aufgehoben. Frau Funk spürt, wenn es einem psychisch nicht gut geht und baut das sogar direkt in die Behandlung ein.

    Lisa W.